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Maha Pranayama con Elisabetta Salerio

Fluire nella pratica
tra
l'energia della terra
e
l'espansione del cielo
nell’ascolto di
“maha pranayama”
verso una meditazione consapevole


Il Maha Pranayama è molto utile per prendere consapevolezza di come la respirazione possa essere guidata e attivata nella zona addominale, diaframmatica e toracica ed essere così strumento prezioso per guidarci verso la meditazione.

La meditazione ancora una volta quale strumento per ricercarsi “sem...

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