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Yoga Iyengar con Simona Pozzoni

Praticare Yoga aiuta a ritrovare serenità e la pace interiore grazie all'attenzione posta al respiro e al rilassamento. Sul piano fisico lo Yoga aiuta a tonificare tutto il corpo, mantenere la flessibilità e correggere posture sbagliate che sono spesso la causa di dolori.

Il corso porrà particolare attenzione all'allineamento corporeo durante la pratica delle varie posizioni, seguendo gli insegnamenti di B.K.S. Iyengar. Grazie all’utilizzo di supporti e accessori come coperte, sostegni, mattonelle e cinture, potrete rimanere a lungo nelle varie posizioni e lasciarvi andare, sperimentando una ...

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